Audio Subliminal para salir de la adicción al alcohol
El consumo de alcohol puede convertirse en un hábito difícil de cambiar y, en algunas personas, puede generar una relación problemática con la bebida. Ayuda extra con el alcoholismo reúne afirmaciones centradas en la reflexión personal, la determinación y la voluntad de realizar cambios en los propios hábitos.
Las afirmaciones pueden utilizarse como recurso de reflexión y desarrollo personal. Puedes escucharlas tranquilamente y utilizar sus mensajes como punto de partida para reflexionar sobre tu relación con el alcohol, tus motivos para reducir o abandonar su consumo y los cambios que quieres realizar en tu vida.
No es necesario creer inmediatamente en cada afirmación ni esperar un resultado concreto. La experiencia de escucha es personal y puede variar de una persona a otra.
Una escucha para acompañar tu decisión
Puedes escuchar Ayuda extra con el alcoholismo durante un momento tranquilo del día, como parte de un espacio personal dedicado a reflexionar sobre tus hábitos y tus objetivos.
La propuesta puede acompañar otros recursos que decidas utilizar durante tu proceso de cambio. No pretende tratar el alcoholismo ni sustituye la atención de profesionales sanitarios o especializados en adicciones.
Una práctica personal
Puedes utilizar la escucha como un pequeño momento de atención personal. Si alguna afirmación te resulta especialmente significativa, puedes repetirla mentalmente, escribirla o utilizarla como punto de partida para reflexionar sobre las razones por las que quieres cambiar y sobre los pasos que puedes dar.
El proceso de cada persona es diferente. Si el consumo de alcohol está afectando a tu salud, tus relaciones o tu vida cotidiana, buscar apoyo profesional puede ser especialmente importante.
Ayuda extra con el alcoholismo está pensado como un recurso sonoro de acompañamiento dentro de ese proceso personal.
Las frases utilizadas en este audio son:
- Mantenerme en la sobriedad es fácil
- Cada día me siento mejor
- Tengo pleno control de mi mente y de mi cuerpo
- Me siento libre de dependencias
- Venzo cualquier obstáculo que hay en mi vida
- Estoy orgulloso de mi sobriedad
- Cada día estoy más saludable
La descarga está compuesta por:
- 1 audio de 21 min. con música relajante y afirmaciones.
- 1 audio de 21 min. con sonidos de la naturaleza y afirmaciones.
- 1 audio de 21 min. con música relajante y mensajes subliminales.
- 1 audio de 21 min. con sonidos de la naturaleza y mensajes subliminales.
- 1 audio de 21 min. silent audio con los mensajes subliminales.
- 1 audio de 5 min. con música relajante, sonidos de la naturaleza y afirmaciones (audio para un descanso).
- 1 audio de 5 min. con música relajante, sonidos de la naturaleza y mensajes subliminales (audio para un descanso).
