Ayuda para superar la baja estima
La autoestima está relacionada con la forma en que nos valoramos, nos aceptamos y nos relacionamos con nosotros mismos. Autoestima Indestructible reúne una serie de afirmaciones centradas precisamente en estos aspectos: aceptación personal, respeto hacia uno mismo, confianza y valoración de las propias capacidades.
Las afirmaciones pueden utilizarse como una herramienta de reflexión y desarrollo personal. Puedes escucharlas tranquilamente, repetirlas mentalmente o simplemente dejar que cada frase te invite a observar cómo te relacionas contigo mismo.
No es necesario creer inmediatamente en cada afirmación ni sentir que todas encajan contigo. Puedes utilizar aquellas que conecten especialmente contigo como punto de partida para reflexionar sobre tu propia experiencia.
Una escucha para acompañarte
Puedes escuchar Autoestima Indestructible durante un momento tranquilo del día, mientras descansas, meditas, reflexionas o simplemente quieres dedicar unos minutos a ti mismo.
La propuesta combina diferentes ambientes sonoros y formas de presentación para que puedas elegir la versión que prefieras en cada momento.
La experiencia de escuchar afirmaciones es personal y puede variar de una persona a otra. Lo importante es encontrar tu propia manera de utilizarlas y prestar atención a aquello que cada frase despierta en ti.
Una práctica personal
Puedes convertir la escucha en un pequeño espacio de atención personal. Escucha sin prisas y, si alguna afirmación te resulta especialmente significativa, puedes repetirla mentalmente, escribirla o utilizarla como punto de partida para tu propia reflexión.
Autoestima Indestructible está pensado para acompañar ese proceso de manera sencilla: escuchar, observar y dedicar un momento a la relación contigo mismo.
Las frases utilizadas en este audio son:
- Yo me acepto como soy.
- Yo me respeto.
- Yo me amo.
- Yo soy capaz de todo.
- Yo soy maravilloso.
- Yo soy increíble.
- Yo tengo mucho que aprender.
- Yo aprendo de mis errores.
- Yo aprendo de la gente.
- Yo creo en mi.
La descarga está compuesta por:
- 1 audio de 21 min. con música relajante y afirmaciones.
- 1 audio de 21 min. con sonidos de la naturaleza y afirmaciones.
- 1 audio de 21 min. con música relajante y mensajes subliminales.
- 1 audio de 21 min. con sonidos de la naturaleza y mensajes subliminales.
- 1 audio de 21 min. silent audio con los mensajes subliminales.
- 1 audio de 5 min. con música relajante, sonidos de la naturaleza y afirmaciones (audio para un descanso).
- 1 audio de 5 min. con música relajante, sonidos de la naturaleza y mensajes subliminales (audio para un descanso).
