La meditación es una práctica milenaria que se ha asociado tradicionalmente con el aislamiento, la soledad y la inactividad física. Sin embargo, en los últimos tiempos ha surgido una nueva forma de meditación que rompe...
"Meditar mientras caminas. Una forma moderna de conseguir una vida más sana"Sigue leyendo
Las prácticas generales de meditación pueden clasificarse de forma general en dos tipos: las orientadas a la concentración y las orientadas a la comprensión. Algunos de los ejemplos de prácticos basadas en la concentración son...
"¿Cual es la esencia del Zen?"Sigue leyendo
¿Qué es exactamente la meditación? Parece que muchas personas hoy en día están interesadas en esta forma de actividad. Por definición, la meditación describe el estado de atención completa del individuo sobre un estado de...
"¿Puede una meditación de 8 minutos calmar tu mente y cambiarte la vida para siempre?"Sigue leyendo
Desdee los tiempos antiguos hasta ahora, la gente practica la meditación debido a las ventajas que proporciona. La incorporación de la meditación como parte de su vida diaria puede hacer una gran diferencia en cuanto...
"Las posturas en la meditación. Una guía diaria para el éxito"Sigue leyendo
Los sonidos relajantes de la naturaleza contienen un 'ruido blanco' natural. Este ruido blanco relaja el cerebro y enmascara ciertos sonidos de fondo no deseados. Los sonidos de la naturaleza también han demostrado ser útiles...
"Los Sonidos Relajantes de la Naturaleza"Sigue leyendo
Somos lo que escuchamos. los efectos curativos del sonido. Durante siglos, el hombre ha estado fascinado con la relación de las frecuencias del sonido y la curación. Numerosos estudios científicos indican que el sonido tiene un efecto dramático en nuestros cuerpos, nuestras mentes y nuestro entorno.
"Somos lo que escuchamos. los efectos curativos del sonido"Sigue leyendo
Los sonidos naturales son extremadamente importantes para mantener el equilibrio en todos los niveles de existencia, es decir, la mente, el cuerpo, el comportamiento y el entorno. A menos que seas sordo, ni siquiera podemos imaginar remotamente cómo sería este mundo sin los sonidos. Un ambiente sin los chirridos de una cascada, el canto de los pájaros, los zumbidos de las abejas, el susurro de las hojas, el silbido del viento en la hierba, el murmullo de un río o el canto de los grillos no es, ni de lejos, atractivo.
"Los sonidos naturales forman la base de la vida en el universo"Sigue leyendo
La meditación con sonidos de la naturaleza, o simplemente escuchar música relajante, puede ayudar a calmar tus pensamientos y elevar tu meditación y concentración. Esto también puede ayudar a aliviar el estrés y otros problemas comunes.
"Meditar con sonidos de la naturaleza"Sigue leyendo
La meditación te puede ayudar a conseguir la paz interna y la paz mental. Con todos los problemas que se tienen en el trabajo, en la familia, en definitiva en todo nuestro entorno, por lo menos deberías tomarte en serio experimentar unos minutos de paz.
"15 minutos de meditación pueden cambiar tu vida"Sigue leyendo
