El poder de la música para elevar tu vibración

El poder de la música para elevar tu vibración

Los beneficios de escuchar música positiva

Mantener el sistema de energía de tu cuerpo y que fluya sin problemas es la clave para una vida feliz y saludable. Y no hay nada que mueva más rápido tu energía que la música.

Escuchar mis canciones favoritas siempre me hace sentirme bien. Y cuando me siento bien, mi vibración aumenta y no que emito energía positiva.

La música puede tener una poderosa influencia sobre el ritmo cardíaco, la respiración, las emociones e incluso el poder del cerebro. Está clasificada como “una de las formas para promover estímulos a la que la mente responde más libremente” en el libro de Napoleón Hill, Piense y hágase rico .

Debido  al profundo efecto de la música en tu cuerpo y en tu psique, es una excelente manera de elevar tu vibración.

El escuchar música que resuene contigo de una manera positiva puede cambiar tu estado de ánimo, lo que ayuda a liberar los patrones de pensamiento negativos y elevan tu vibración positiva.

Ya sea que estés escuchando música, tocando un instrumento o cantando, estarás en el camino de elevar a un alto lugar positivo tu vibración. Siempre que estés disfrutando.

No toleres música que no te haga sentir bien porque va a bajar tu vibración considerablemente. Unas letras de canciones positivas son definitivamente una ventaja, pero no siempre son necesarias. Cuando escucho cantar a BB King “The thrill is gone (la emoción se ha ido)”, estoy más centrado en los sonidos de la guitarra y la magia de su voz que en la letra. Nunca deja de hacerme sentir bien y mi espíritu revive de la manera más maravillosa.

Si la música resuena contigo y te hace sentir bien, vas a estar en una situación con la más alta vibración.

Investigaciones han demostrado que la música puede tener los siguientes efectos físicos:

  • Ondas cerebrales: provoca cambios en la actividad de las ondas cerebrales. Músicas con tempo elevado estimulan a las ondas cerebrales para resonar en sincronía con el ritmo, que trae una concentración más nítida y un pensamiento más alerta. Por otra parte, un tempo más lento promueve un estado de calma y meditación en los individuos.
  • Respiración y ritmo cardíaco: ambos pueden ser alterados por la música. Se puede significar que la respiración más lenta y el ritmo cardíaco más lento promueven una activación de la respuesta de relajación. Es por esto que la música puede ser una excelente prevención contra los efectos dañinos del estrés crónico. Conseguir una buena relajación en gran medida contribuye a conseguir una muy buena salud.
  • Estado de ánimo: la música puede ayudar a mantener la depresión y la ansiedad a raya al traer un estado mental más positivo. Además también puede aumentar significativamente los niveles de optimismo y creatividad, que por su parte, aportarán muchos otros beneficios, tales como un aumento de la inmunidad, un alivio de la tensión muscular y una reducción de la presión arterial.

La música puede ser utilizada de la siguiente manera para conseguir todos estos tipos de beneficios reseñados:

  • Relajación: facilita la relajación de los músculos tensos, ayudando a disolver el estrés, lo que te permitirá liberar parte de la tensión en un día estresante.
  • Meditación: puede ayudarte a entrar en una zona de “estado de meditación”  cuando se practica junto al yoga, la hipnosis o las sesiones de afirmaciones guiadas.
  • Enfoque Positivo: música con tonos especialmente optimistas, puede ayudar a que te sientas más optimista y positivo, teniendo tu mente totalmente enfocada y dispuesta a resolver las cuestiones del día a día.
  • Afirmaciones: las afirmaciones positivas pueden ayudarte a crear una conversación con uno mismo más positiva, porque te rodea con energía positiva y te ayuda a ver el lado correcto de las situaciones cotidianas.

A continuación te relaciono algunas músicas ideales para "sentirse bien". Si no estás familiarizado con ninguna de estas músicas, te recomiendo que las busques en la red y disfrutes de la buena onda que evocan, ¡feliz escucha!.

  • Everyday People | Turnaround Arts - Playing For Change
  • Best day of my Life - American Authors
  • Three little Birds - Bob Marley
  • Don't worry be happy - Bobby McFerrin
  • Life is beautiful - Keb 'Mo'
  • If You Want To Sing Out - Yusuf Cat Stevens
  • Sunshine On My Shoulders - John Denver
  • Mediterráneo #VolemAcollir | Casa Nostra, Casa Vostra - Joan Manuel Serrat
  • Pájaros de Barro - Manolo Garcia
  • Ahí estás tú - Chambao
  • Dejame vivir - Jarabe de Palo (feat. Lamari)
  • Agua misteriosa - Javier Limón y La Shica
  • What's Up - P!nk
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